Gemeinsame Gymnastikstunde mit den Frauen der Fit im Alter – Gymnastikgruppe des TVG und Gästen der Seniorentagesstätte Karlstein

Am 9. Oktober trafen sich die Seniorenfrauen der Mittwochgruppe Fit im Alter des TVG und ihre Übungsleiterin Gisela Lampert mit den Gästen der Seniorentagesstätte im Rudolf-Wöhrl-Pavillon zu einer gemeinsamen Gymnastiksstunde.
Nach einer kurzen Begrüßung und Einstimmung begann unsere kurzweilige „Sportstunde“. Erst wurde gereckt und gestreckt und anschließend ging es mit einem Wachmacher-, und Mitmachlied weiter.
Danach wurde die Aufmerksamkeit getestet. Durch Hochhalten von verschiedenen Papiermotiven (Hand, Fuß, Apfel) die passenden Bewegungen dazu machen, wie Hand = klatschen, Fuß = trampeln, Apfel = Apfel pflücken und aufheben. Nach einer kurzen Pause kamen viele bunte Weichschaumbälle und das Schwungtuch zum Einsatz. Es ging hoch her und es wurde viel gelacht.
Mit einer Geschichte, die zum Nachdenken anregte und zum Herbst passte, wurde es ruhiger, bevor wir mit einem weiteren Mitmachlied und einer Rakete unsere gemeinsame Gymnastikstunde beendeten. Das Ziel, sich gemeinsam zu bewegen und zu lachen, war erreicht. Alle waren mit Spaß und Freude dabei und sich am Ende der Stunde einig, diese gemeinsame Veranstaltung zu wiederholen.

Text: Gisela Lampert