„Body in Balance“

Wir trainieren wieder!
In Corona-Zeiten bei guten Wetter natürlich im Freien, hinter der Schulturnhalle, bzw. auf dem Rasen zwischen Bayernhalle und Waldschule!

Das ganzheitliche Körpertraining ist eine Kombination aus Dehn – und Kräftigungsübungen.
Bei diesem Training werden vor allem die tiefliegenden Rumpfmuskeln
( Bauch, Beckenboden, Rücken ) gestärkt.
Alle Bewegungsabläufe werden konzentriert und fließend in Verbindung mit der Atmung ausgeführt, bei denen auch die Koordination und Balance gefordert sind. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert.

Übungsleiterin ist hier Susi Kimmel

Trainingszeiten:
Dienstag 14.45 – 15.45 Uhr bei gutem Wetter im Freien oder in der Squashhalle
Donnerstag 18.45 – 19.45 Uhr bei gutem Wetter im Freien oder in der Schulturnhalle

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